unmomenntoさん
医者に行く意志がおありなら、うつ病が改善されればやる気も出てきて、欝やストレスを食べることで紛らわすこともなくなるのではないでしょうか。
うつ病の薬が良くないのなら、もう一つ食欲を減退させる方法があります。
針治療です。
整形外科で太った人が食欲を抑え足腰にかかる負担を軽減するための治療なんだといっていました。
食欲を抑えるツボが耳のあたりにあるそうですよ。
頭痛やknech痛みを伴う幼児
さらにもう一つ。わたしが欝のとき無理やり友人に連れ出されてスポーツをやらされると・・・なんでも必死でやる性格なので・・・ついくたくたになるまで動き汗をかくと気持ちがさわやかになったりします。
うつのときは何もしたくない、というより体中がだるくて何も出来ないですよねぇ。
そんなときほど、無理にでも体を動かす事に夢中になってみてください。
サングラスをつけると自分の空間を保てるような気がしますよ。
ホスピスの成長障害
今、外は綺麗な花がいっぱい。そのうちサングラスをはずして、太陽を思いっきり浴びたくなります。
とりあえずその一日は鬱から開放されます。
二日目も頑張って走ってみましょう。
だんだん体も軽くなっていくかもしれません。
お互い、がんばりましょうね。
太りすぎを気にする気持ちがある間は、大丈夫です。一緒にがんばりましょう。
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