ここしばらく、食後に胃もたれが起きることが多く、胃の調子があまりよくない。そこで今日、ドラッグストアのBoots（ブーツ）でProbiotic Multivitamin（プロバイオティクス入り総合ビタミン剤）を買ってみた。その後カフェでガーディアン紙をめくっていたら目に入った「Gut Week」の文字と、チャンネル4の「Embarrasing Bodies」「Supersize vs Superskinny」など健康関連番組でお馴染みのイケメンホスト系ドクター、Dr. Christian Jessenの顔。今年で13年目を迎える消化器官・腸（Gut）の健康の啓蒙週間「Gut Week」が偶然にも、今日22日～28日まで開催中らしい。フリーペーパーのMetro（メトロ）紙にも同様の記事が載っていた。
脳卒中 心筋梗塞 腎不全 認知症に
（週刊現代）
高血圧患者は推定で3000万人いるという。だが、そのうち治療を受けているのは2割程度。高血圧の恐ろしさ、そして自分の血圧を知らない人が多すぎるのだ。
「血圧と最も関係が深いのはナトリウムです。血液中にこれが多くなると、血液は細胞間にある液体などから水分を取り入れ、その結果、血液量が増えて血圧が上がる。したがって体内のナトリウムを適量に保つことが重要ですが、私たちが食物から摂取するナトリウムの大部分は塩化ナトリウムなので、塩分を摂りすぎないことが大切です。1日の摂取量は6gを目標にしたいところですが、実際は平均11gを摂っています。東北地方では30gも摂っているところもあります」
Mのショック療法の一つ。
ショック療法というのは、その名の通り、馬に刺激を与えるという方法論だ。
馬は、かなりの衝撃を心身に受けることになる。
したがって、成功すると大激走するが、失敗すれば惨敗が待っているのだ(最近、M以外にもショック療法っぽい理論をちらほら見かけるが、うろ覚えの誤ったショック療法は、悲惨な結末しか生まないので注意して欲しい)。
